이용권이 있어요

15분 AI 커리어 코칭

생각이 복잡한 날,
나를 위한 15분.

AI 코치와 15분 채팅하고, 결과지 한 장을 받아요.

KAC 인증 코치 설계

4회권에는 코치와 30분 1:1 코칭까지

2,900원으로 시작하기

요즘 일에서,
가장 마음에 걸리는 건
무엇인가요?

이런 순간, 있지 않나요?

분명 무언가 힘든데,
무엇이 힘든지 모르겠어요.

  • 출근길이 유난히 무겁게 느껴져요.

  • 퇴사하고 싶은데, 그다음이 막막해요.

  • 일은 하고 있는데, 내가 왜 이 일을 하는지 모르겠어요.

  • 누군가에게 말하고 싶은데, 어디서부터 말해야 할지 모르겠어요.

생각은 꼬리에 꼬리를 물고, 마음은 점점 더 복잡해져요.

지금 필요한 건 새로운 정답이 아니라,
내 생각을 차분히 들여다볼 시간일지도 몰라요.

답을 주는 AI 말고, 질문하는 AI

어떤 고민은,
답을 들어도 풀리지 않아요.

ChatGPT에게 물으면 답을 얻을 수 있어요. 그런데 이 질문들의 답은 남이 대신 줄 수 없어요.

  • 내가 왜 힘든지
  • 무엇을 중요하게 생각하는지
  • 진짜 원하는 게 무엇인지

같은 고민, 다른 대화

일반적인 AI

퇴사할까요?

퇴사 전에 고려할 점을 정리해 드릴게요.

  1. 재정 상황
  2. 이직 시장
  3. 경력 계획

답을 제안해요

섬돌

퇴사할까요?

퇴사를 처음 떠올린 순간은
언제였어요?

질문으로 내 생각을 꺼내요

대화는 차이를 보여 드리기 위한 예시예요.

섬돌은 답을 대신 정해주지 않아요.
질문을 따라가며 내가 원하는 방향을 발견하도록 도와요.

15분은 이렇게 흘러가요

정답을 찾기보다,
나에게 필요한 질문을 만나는 시간.

15분이 끝나면 나만의 코칭 결과지가 남아요.

  1. 1주제 정하기지금 가장 마음에 걸리는 고민을 이야기해요. 무엇부터 말해야 할지 모르겠다면 떠오르는 생각부터 시작해도 괜찮아요.
  2. 2돌아보기AI 코치의 질문을 따라가며 나의 생각과 감정을 살펴봐요. 미처 생각하지 못했던 관점도 발견할 수 있어요.
  3. 3다음 한 걸음지금 나에게 중요한 것이 무엇인지 돌아보고, 바로 해볼 수 있는 작은 행동을 정해요.

실제 대화는 이렇게 흘러가요 · 유진 님의 15분 중 일부

지금의 커리어 고민 남은 시간 15:00

그 지친 거요. 약간 번아웃 같은데, 회사 4년 차라 일은 익숙해서 별로 안 힘들거든요. 근데 뭐가 저를 이렇게 지치게 만드는지 모르겠어요.

· · ·

퇴근하고 누워서 폰만 보다가 잘 때쯤이요. 오늘도 영어 공부도 운동도 하나도 안 했네 싶으면서 그런 생각이 들어요.

잘 때쯤 '영어 공부도 운동도 하나도 안 했네' 하면서 그 생각이 드는군요.

제게는 이렇게 들려요. 퇴근 후에 뭘 더 하는 건 부담스럽다고 하셨는데, 하루 끝에는 안 한 것들을 세면서 스스로를 평가하고 계신 것 같아요. 그 영어 공부와 운동은 유진님이 정말 하고 싶은 일인가요, 아니면 해야 한다고 느끼는 일에 더 가까운가요?

해야 하는 거요, 완전히. 자격증도 따야 하고 연봉도 올려야 하고 운동도 주 3회는 해야 하는데, 하나도 제대로 못 하고 있어서 그냥 계속 밀린 숙제 같아요.

· · ·

입사 초기 쪽이요. 아 그러고 보니 1년 차 때 퇴근길에 한 정거장 일찍 내려서 걸으면서 하늘 사진 찍고 그랬어요. 아무 목표도 아니었는데 그게 되게 좋았던 것 같아요.

'아무 목표도 아니었는데 그게 되게 좋았다.' 지금 쌓여 있는 숙제 목록과는 결이 많이 다른 장면이네요.

그 한 정거장을 걸을 때, 무엇이 그렇게 좋았던 것 같으세요?

음... 아무도 저한테 뭘 기대하지 않는 시간이라서요? 잘해야 하는 것도 없고 그냥 하늘 예쁘면 찍고, 아니면 말고. 그 시간만큼은 완전히 제 거였던 것 같아요.

아무도 기대하지 않는 시간, 완전히 유진님 거였던 시간이었네요.

이야기를 이어 보면, 지금은 회사에서도 퇴근 후에도 하루가 누군가의, 혹은 스스로의 기대를 채우는 시간으로만 채워져 있는 것처럼 들려요. 처음에 무엇이 지치게 하는지 모르겠다고 하셨는데, 지금은 어떻게 보이세요?

아 그러네요. 일이 힘든 게 아니라 하루 종일 제 거인 시간이 하나도 없어서 지쳤던 것 같아요. 누워서 폰 보는 것도 쉬는 게 아니라 그냥 숙제 피하는 시간이었나 봐요.

대화 전체 보기 →

나만의 코칭 결과지

대화가 끝나도,
나의 생각은 남도록.

대화에서 나눈 이야기를 결과지로 다시 확인할 수 있어요.
필요할 때 다시 꺼내 볼 수 있는 나만의 기록이고, PDF로 저장할 수 있어요.

  1. 1 · 오늘의 주제

    일은 익숙한데, 무엇이 이렇게 지치게 하는지

  2. 2 · 알아차린 것

    일이 힘든 게 아니라, 하루 종일 내 것인 시간이 없어서 지쳤다

  3. 3 · 내가 한 말

    “아무 목표도 아니었는데 그게 되게 좋았던 것 같아요.”

  4. 4 · 다음 한 걸음

    한 정거장 일찍 내려서 걸어 보기

    이번 주에 한 번이라도

유진 님(가상 고객)의 결과지에서 · 결과지 전체 보기 →

먼저 경험한 사람의 이야기

“제가 스스로 해답을 찾을 수 있도록
안내해 주는 느낌이었어요.”

간섭보다는 제가 스스로 해답을 찾을 수 있도록 안내해 주는 느낌이었어요.
질문을 따라가다 보니 스스로 이야기하면서 조금씩 제 마음을 알아가고, 생각도 정리되는 느낌이었어요.

베타 테스트 참여자 · 새로운 일을 준비 중인 예비 창업자

누군가 대신 결정해 주는 시간이 아니라,
내가 나의 마음을 들여다볼 수 있는 시간.

베타 테스트 참여자의 실제 경험이며, 개인에 따라 코칭 경험과 결과는 다를 수 있어요.

한 번의 대화로 끝나지 않도록

다음 세션은,
지난번 한 걸음에서 시작해요.

“지난번에 정한 한 걸음, 해 보셨어요?”

대화에서 발견한 생각은 생활에서 해 보고, 다시 돌아볼 때 내 것이 돼요. 그래서 다음 세션은 코치의 이 질문으로 시작해요.

4회권이면 네 번까지 이어 갈 수 있어요 →
생각하기 시도하기 다시돌아보기

만든 사람

전문 코치가 설계했어요.

어떤 질문을 어떤 순서로 할지, 결과지에 무엇을 남길지
실제 코칭을 하는 코치가 정했어요.

키리(김예린) 코치 사진
키리(김예린)섬돌을 설계한 코치스레드에서 만나기 ↗
  • 한국코치협회 인증 코치(KAC)
  • UX 및 라이프(나다운 삶) 분야
  • 한국생산성본부 갭이어 멘토

코칭은 답을 주기보다 질문으로 함께 생각하는 일이에요. 섬돌의 질문은 제가 고객과 실제로 나누는 코칭의 흐름을 그대로 옮겼어요.

15분 동안 이야기를 이어 가는 건 AI지만, 그 대화가 어디로 향할지는 코치의 방식을 따라가요.

나에게 맞는 이용권으로.

4회권에는 KAC 인증 코치와 30분 1:1 코칭이 함께 있어요.

1회권

2,900원
  • AI 코칭 1회
  • 개인별 코칭 결과지 PDF
  • 내 일의 재료 찾기 워크시트 PDF
1회권 구매하기
추천 · 코치와 30분 1:1 포함

4회권

9,900원1회 2,475원
  • KAC 인증 코치와 30분 1:1 코칭 1회
  • AI 코칭 4회
  • 개인별 코칭 결과지 PDF
  • 내 일의 재료 찾기 워크시트 PDF
4회권 구매하기
  • 4회권을 사면 30분 1:1 코칭 예약 링크를 바로 드려요
이미 이용권이 있다면, 코칭 시작하기 →

자주 묻는 질문

마음에 걸리는 게 있다면

ChatGPT한테 물어보는 거랑 뭐가 달라요?

ChatGPT는 물으면 답을 줘요. 섬돌의 코치는 답 대신 질문해요. 15분 동안 '주제 정하기 → 돌아보기 → 다음 한 걸음' 순서로 대화가 흘러가고, 결과지 한 장이 남아요. 다음 세션에서는 지난번 정한 한 걸음을 해 보셨는지부터 물어요.

15분으로도 도움이 될까요?

15분에 고민이 다 풀리지는 않을 수 있어요. 대신 맴돌던 고민 하나를 나의 언어로 정리하고, 바로 해 볼 한 걸음을 정해요. 이야기가 한창일 때 끝나 간다면 '15분 더 하기'로 그 자리에서 30분까지 이어 갈 수 있어요. 이용권은 1회 더 차감돼요.

사람이 아니라 AI인가요?

네, AI 코치예요. 한국코치협회 인증 코치(KAC)가 실제 코칭 방식(답을 주지 않고 질문으로 함께 생각하기)을 바탕으로 직접 설계했어요.

결국 그만두라는 건지, 버티라는 건지 알려 주나요?

알려 드리지 않아요. 대신 무엇을 지키고 싶고 무엇을 얻고 싶은지, 나만의 기준을 찾도록 질문해요.

제 이야기는 저장되나요?

대화는 답을 만들기 위해 AI(Anthropic Claude)로 보내지지만, 섬돌 서버에는 저장하지 않아요. 서버에는 이용 횟수 같은 숫자만 남아요. 다른 사람 이름이나 회사명은 빼고 이야기해도 충분해요.

말로 할 수는 없나요?

지금은 채팅만 돼요. 휴대폰 키보드의 마이크 버튼을 누르면 말한 내용이 글로 들어가요.

결과지는 다시 볼 수 있나요?

같은 기기의 시작 화면에서 최근 10개까지 다시 볼 수 있어요. 다른 기기에서 열거나 브라우저 기록을 지우면 보이지 않으니, 남기고 싶은 결과지는 PDF로 저장해 둘 수 있어요.

이용권은 언제까지 쓸 수 있나요?

결제일로부터 90일 안에 쓸 수 있어요.

누구나 이용할 수 있나요?

만 14세 이상이면 이용할 수 있어요.

환불되나요?

쓰지 않은 이용권은 결제 후 7일 안에 전액 환불해 드려요. 4회권을 일부 쓰셨다면 결제 후 14일 안에 말씀해 주시면 돼요. 쓴 횟수만큼 1회권 가격(2,900원)을 빼고 계좌로 돌려드려요. 1회 사용 시 7,000원, 2회 사용 시 4,100원, 3회 사용 시 1,200원을 돌려드려요. 이용권은 코치와 한마디라도 주고받은 세션만 1회로 세고, '15분 더 하기'로 이어 간 세션은 2회로 세요.

섬돌의 코칭은 심리상담이나 치료가 아니에요. 지금 마음이 많이 힘들거나 위험하다고 느낀다면 섬돌보다 전문가의 도움이 먼저예요. 자살예방상담전화 109 · 정신건강위기상담 1577-0199

이 페이지는 광고 성과를 보려고 메타 픽셀로 방문과 버튼 클릭을 측정해요. 코칭 대화와는 상관없어요.

신발 벗어 두고,
15분만 앉아 볼까요?

무엇이 힘든지 정확하게 설명하지 못해도 괜찮아요.
지금 마음에 있는 이야기부터 꺼내면 돼요.

나를 이해하는 15분, 섬돌.

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